Için basit anahtar bacak örtüsünü
Stres, bedende kas gerginliği ve sışitamalara münasebet olur. Bacaklardaki kasların huzursuz olması, dertya illet olabilir. Ruhsal gerilim yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak dertsını hafifletebilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındad